〈7月のおしらせ〉
陽極まる夏至も過ぎて、これから段々と日が短くなっていきます。
一方、季節的にはこれから夏本番という感じ。
暑い夏を元気に過ごすために、みずみずしく苦みのある夏野菜をとりましょう。
トマト、なす、きゅうり、ゴーヤ、大葉、オクラ、ししとう、いんげんなど夏野菜にはほてった身体を冷ます作用があります。
また、果物だとスイカやまくわうりなどおいしい季節です。
しかしながら、取り過ぎにはご注意ください。
冷たいものは身体を冷ます作用とともに、胃腸の働きや機能を落として夏バテを引き起こすことがあります。
どんなものでもほどほどに。良い加減で過ごすことをおススメします。
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